วัยรุ่นที่นอนหลับน้อยกว่าแปดชั่วโมงต่อคืนมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนมากกว่าเมื่อเทียบกับคนรอบข้างที่มีการนอนหลับที่เพียงพอ ผู้นอนที่สั้นกว่ามีแนวโน้มที่จะมีลักษณะที่ไม่ดีต่อสุขภาพอื่น ๆ รวมทั้งส่วนเกิน ไขมันรอบกลาง ความดันโลหิตสูงและระดับไขมันในเลือดและกลูโคสในเลือดผิดปกติวัยรุ่นส่วนใหญ่นอนหลับไม่เพียงพอ

และสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับน้ำหนักเกินและลักษณะเฉพาะที่ส่งเสริมการเพิ่มของน้ำหนัก ซึ่งอาจทำให้พวกเขามีปัญหาในอนาคต ขณะนี้เรากำลังตรวจสอบว่านิสัยการนอนที่ไม่ดีเกี่ยวข้องกับเวลาอยู่หน้าจอที่มากเกินไปหรือไม่ ซึ่งอาจอธิบายได้ว่าทำไมวัยรุ่นที่มีอายุมากกว่าจึงนอนหลับน้อยกว่าเด็กที่อายุน้อยกว่า ตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างระยะเวลาการนอนหลับกับสุขภาพในวัยรุ่น 1,229 คนใน SI! โครงการทดลองเรียนระดับมัธยมศึกษาในสเปน ผู้เข้าร่วมมีอายุเฉลี่ย 12 ปีที่การตรวจวัดพื้นฐาน โดยมีจำนวนเด็กชายและเด็กหญิงเท่ากัน